佐保田鶴治著■ヨーガ入門■ココロとカラダをよみがえらせる


ヨーガを始めて2年あまり。
確実に肉体の変化を実感するこの頃、
あらためてヨーガの根を知りたくて読み始めた佐保田鶴治の本。

筆者は還暦を過ぎてヨーガに出会いその実践を通して、健康を体現し、
ヨーガがもたらす心の幸福をも含めヨーガを広めた功績は計り知れないと言われています。
亡くなってから20数年たった今も読み継がれているヨーガ本。

この本を読んでからヨーガを行うと、心も体も一段と理解が深まってゆくようです。


08-7ヨーガ入門


■ヨーガ入門■ココロとカラダをよみがえらせる(単行本)

日本ヨーガ禅の提唱者、故・佐保田鶴治による珠玉のヨーガ・バイブル。現代社会に生きる人々に心身の幸福をもたらすヨーガの教えと健康法を、イラスト入りでわかりやすく解説しています。再刊。

著者 :佐保田鶴治
単行本: 242ページ
出版社: ベースボールマガジン社
価格: ¥ 1,365 (税込)




■ヨーガのすすめ■現代人のための完全健康法

4-583-03725-2


著者 :佐保田鶴治
単行本: 213ページ
出版社: ベースボールマガジン社
価格: ¥ 1,365 (税込)

こちらは■ヨーガ入門■から更にヨーガの根源にせまり、インド哲学の本質をも平易な文章で、一般の人にも理解しやすく表現されています。何度も読み返したい素晴らしい本です。


■続ヨーガ禅道話■

08-7続ヨーガ禅道話

著者:佐保田鶴治
単行本:211ページ
出版社:人文書院
価格:¥ 1,575 (税込)

この本は禅道話で聴衆に語ったものを基にして、書かれたもので、話し言葉でやさしくヨーガを解説しています。著者のヨーガを愛する気持ちのあふれた本です。
★本文より「健康ということを体だけの健康とかんがえないこと、必ず体の健康とともに心も健康になってこなければなりません。心が安定してくる、朗らかになる、人をうらんだり、ねたんだり、かんしゃくをおこすなどという心の悪い部分が希薄になる、あるいは消えてゆく、ここに幸福のもとがあるのですよ。
だから人柄が変わってくることがヨーガの善さだと私は思います。」

★佐保田鶴治(さほだ つるじ)プロフィール
08-7佐保田鶴治

(1899年 - 1986年9月11日) 
インド哲学・宗教学専攻の学者、大阪大学名誉教授、文学博士。
30数年に及ぶ教授生活を送ったが、若年の頃から虚弱体質で悩み続けていた。
ところが、還暦を過ぎた62才の時に、インド人の手ほどきによるヨーガに出会うことにより、
健康をめきめき取り戻し、それまでの不健康な生活が一変し、
周囲が驚くほどの健康体となった(典拠『ヨーガ入門』)。
古代インド哲学は、ヨーガと密接な連関の上に構築されている。
佐保田は、その学識理論面と実践面双方に通じた、歴史的にも稀有な教育者と言える。


★ヨーガ禅道友会
http://www.yogazen-doyukai.com/








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この記事へのコメント

2008年07月21日 11:44
ヨーガについては何も知りませんが、体の健康だけではなく心の健康もということは大事ですね。荒れた世の中で心の健康について考える必要を痛感します。
komichi
2008年07月21日 12:17
森の生活さん、こんにちわ。
いろいろなスポーツをしたあげく、行き着いたのが偶然ヨガでしたが、最初はヨガへの先入観を持ちたくないこともあって、ただ体を言われるままに動かしていましたが、そろそろヨガの勉強もしたくなってきました。
心は体についているもの、その反対も・・・どちらも一体ですね。最近実感しています。
miu*
2008年07月21日 12:22
komichiさん、こんにちは。
昨日からいろいろな面接やら更新のために
日本に来てます。暑くてびっくりしました!

ヨガ。
先月から実は通い始めていて、私もその根源などに
興味があります。
初めてその世界に触れたとき、
心がとても穏やかになったのは今でも覚えています。
呼吸と行動が一致するということは
こんなにも平和なことなんだなって。

ではでは、また伺います。
兎の庭
2008年07月21日 21:45
ヨガは今年の1月からクラスに通っています。不思議と悩んでいた事柄から開放され、新しい世界が開けました。一日の中でほんの数分でも、自分の心と身体に向き合えること。大切ですね。
komichi
2008年07月21日 21:48
miu*さん、お帰りなさい!
今年の日本は暑いでしょう(苦笑)。
ここは森の中などで都会に比べると朝晩は涼しいのですが・・・日中は暑いです。

miu*さんもはじめられたのですか、ヨガ。
以前から自己流のストレッチを毎日していて、ヨガを習ってみたら今までやっていたストレッチはほとんどヨガのポーズだったことに気付きました(笑)。
心が静かになって、体が軽くなり平和な感じが好きです。
これからずっと続けてゆきたいな~と思っています。
最近では家の中でもヨガマットを敷いて、大窓から見える森の樹木を見ながらゆっくりやっています。


komichi
2008年07月21日 21:58
兎の庭さん、こんばんわ。
ヨガは他人との競争ではなく、自己の内面を見つめながら静かな動きを伴うところがいいですね。。
じっくり1時間もやると激しい運動でもないのに、じわっと汗が出てきます。これから一生ヨガを習慣にしたいです♪

いつの日かヨガを愛する人達とこの森でご一緒にやってみたいな~と、夢のようなことも考えたりします(笑)。

2008年07月22日 10:09
ヨーガについては私も疎いのですが、心もゆったりとするような・・・。佐保田鶴治さんのお顔も穏やかな表情ですね。
komichi
2008年07月22日 13:29
湖のほとりから・・・さん、こんにちわ。
佐保田鶴治さんも大学教授時代は体調も悪く、かつての生徒の印象は、いつも苦虫を噛み潰したような表情だったそうです。
彼はヨガによって穏やかな表情を得たようです♪
私ももっと穏やかな人になりたいです~~。
komichi
2009年03月10日 22:50
フィットネスさん、こんばんわ。
いまそちらのサイトを拝見していました。
以前よりとても充実して、特に'こんなポーズとってみました’を楽しみました。私もいつかどなたかに写真を撮っていただくと、自分の弱点に早く気がつくような気がしました。

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