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夕暮れちかくになると始まる 民族楽器で奏でる音色と詩(うた) たくさんの人たちがガンジス川のほとりに集まり 熱気のある時を過ごします。 その喧騒の中、ガンガーで瞑想を… 精霊流しをする人もおおく すべてがガンジス川に還ります。      まだ暗いうちから始まるヨガレッスンに向かうひと 午前4時からヨガホールで行われるヨガへ 厚着をして向かいます。  このヨガフェスでは毎日早朝から夜まで30ほどのヨガクラスが 世界の著名なヨガティーチャーから授けられます。 好みのヨガを選んで自由に参加する仕組みになっていて 私は一日に4、5クラスのヨガを受けました。 4：00〜6：15amまでKundalini Sadhana(クンダリーニ ヨガ） 講師：Gurushabd Singh マントラを唱えたり、腹筋を使った呼吸などをするヨガ 日本で受けたことのなかったクンダリーニ ヨガ サンスクリット語のマントラも心地よく 朝一番のヨガにふさわしい雰囲気 日も上りはじめ 明るくなったヨガホールから出ると 庭でサルが遊んでいます   次のクラスはヨガホール２階の ６：３０〜７：３０amまでIyengar Yoga(アイアンガー ヨガ) 講師：H・S. Arun 私も毎週習っているアイアンガーヨガ なじみのポーズを分解し丁寧な指導が嬉しい時間  体の負担を軽減します。 8：30〜10：30まで私の師・綿本彰先生とAnandra Georgeさんのコラボヨガ インド伝統の楽器を奏でて美しい歌声で魅了 彰先生の流れるようなヨガとマッチして心地よく体に響く     この後、少し部屋で休んで昼食  各自バイキングスタイルの菜食をプレートにとっていただく 毎食混んでいて、席はたいてい外国の方と相席  手に鮮やかな色の粉をもってまき散らす習慣 知人がそのホーリーに遭遇して楽しそう・・・   かけられないように用心して歩く、私。  別の日の5：45〜6：45amに行われた Vinyasa Yoga Morning Hatha Practice 講師：Krishunamurthy Mohan Ray 現在中国で活躍 体を大きく使った太陽礼拝をひたすら続けるレッスン 寒さの中でも汗ばみ、体の目覚めを感じるヨガ  ヨガホール2階で行われた 15：45〜17：00 Odaka Yoga 講師：イタリアのRoberto Milletti先生 アシスト：Francesca Cassina先生 日本にも来日され、彰先生ともコラボ 流れるような太極拳を思わせる動きのヨガが特徴 アシストをされたFrancesca先生のフィジカルの強さが素晴らしい    講師：Francesca Cassina先生 アシスト：Roberto Milletti先生 お昼頃Yoga Ghat(外の会場)で行われたKundalini yoga 音楽とともにひたすら同じ動きを続け、ある種の無我の境地へ…    3日目、15：30〜17：00 Yoga Ghatで行われた The Secret of Vinyasa (Beginner Level) 講師：綿本彰先生 内なる自分の呼吸に合わせて行うヨガ 心と体のハーモニーを大切に・・・・というメッセージを受け取る    ある日の6：45〜7：30am Power yoga & Pranayama 講師：Yogiraj Vishwapal Jayant 会場：ヨガホール４ パワーﾖｶﾞとあったので、かなりきついイメージで臨み 先生の体形にビックリ！笑いのヨガも初体験し 後半、先生自身が動き出すと身の軽さに唖然  会期後半の8：30〜10：30 ヨガホール1階 Traditional Hatha Yoga: Morning Asana Practice 講師： Sadhvi Abha Saraswati 伝統的なハタヨガで美しい声のマントラと十分なストレッチを 交互に繰り返し、徐々に強いアーサナ(ポーズ)に入ります。 後半にはヘッドスタンド(頭立ち)も指導され、 高齢のヨガティーチャーとしても尊敬し感動した2時間  6日目の15：30〜17：00 ヨガホール2階 Safe,accessible,and Effective Spinal Postures and Movements for Health and longevity(Beginner Level) 講師：Simonn Borg‐Olivier 日本でもヨガシナジーとして認知されている発案者 美しい滑らかな動きと体幹に驚嘆！ 日本では八王子でヨガスタジオを運営されている 中村尚人先生もヨガシナジーティーチャーで 私も以前通っていました。   5日目、このアシュラムを出て 以前ビートルズも修行をしたアシュラムで ヨガメディテーションを・・・ |
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高校生の頃の国語の教科書に、 |
yasuhiko 2018/03/16 17:07 |
yasuhikoさん、こんばんは！ |
komichi 2018/03/16 23:11 |
こんにちは！ |
木の葉 2018/03/18 18:07 |
木の葉さん、こんばんは！ |
komichi 2018/03/18 22:17 |
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