★The Healing Breath / 癒しの呼吸★ ​ ​


銀座のスタジオを閉鎖して
あらたな地平を求めて飛立った
ヨガの師・綿本彰先生監修の
★The Healing Breath / 癒しの呼吸★

いま、Amazonヒーリングミュージック部門でも
1位になっている作品です。

90分間のヨガレッスンで使えるような構成で
静かな呼吸からヴィンアサ(呼吸と共に連続して行うヨガ)
そしてまた静かなシャバアーサナ(屍のポーズ)へと誘います。

心が落ち着かないときや
本を読むときにも気持ちよく聴ける
珠玉の音。

癒しの.JPG

★The Healing Breath / 癒しの呼吸★ ​

音楽:Pranada

監修:綿本彰

01. 呼吸の舞 ~静~ / The Flowing Breath ~Yin~ 
02. 呼吸の舞 ~動~ / The Flowing Breath ~Yang~
03. 癒しの呼吸 / The Healing Breath
04. 闇を照らす灯 / A Glow in the Darkness
05. 静寂への帰郷 / Return to Silence
06. 心に染む月の光芒 / Moonlight of the Heart
07. 木々の目覚め / The Forest Awakes



20191029The_healing_breath_naka.jpg


川2.jpg2018年3月インド・リシュケシュの旅から…

safe_image.jpg


watamoto01L_s.jpg
★綿本彰
日本ヨーガ瞑想協会 会長。
幼い頃より、父であり、同協会の名誉会長である故綿本昇からヨガを学ぶ。
大学卒業後、インドをはじめ世界各地でヨガや瞑想を学び、帰国後同師に師事しながら1994年にヨガの指導をスタート。
2003年には、パワーヨガを日本に紹介してヨガブームの火付け役となり、2004年には、ケンハラクマ氏、兄の綿本哲と、アジア最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ」を発起。
現在は日本各地、世界各国でヨガや瞑想の指導、指導者の育成にあたるほか、50冊以上の書籍執筆などを通して、メディアなどでも積極的にヨガの紹介を行っている。


先日、久しぶりに東日本橋の「ロータスエイト」で
彰先生の瞑想のレッスンを受け先生の波動を感じ
心身が清々しく蘇ったような感覚に…☆
このときもバックに流れていた
★The Healing Breath / 癒しの呼吸★




この記事へのコメント

木の葉
2019年12月15日 18:47
こんばんは。

癒されました! 気持ちを静かに落ち着かせて頂きました。二度聴きましたから(笑) ヨガは出来なくとも、精神を落ち着かせるにはこれから必要になるかもれませんね。
人の気持ちも静めてくれそう、ダメですか? 誰の?ですね。言葉で伝えられないお方のイライラを鎮めたい! でも、音楽も聴かなかったりして(笑)
komichi
2019年12月15日 21:33
木の葉さん、こんばんは!
こちらの「癒しの呼吸」は、聞いていると
気持ちがすーっと落ち着いてきます~☆
二度も聴いてくださってありがとうございます。
ヨガ以外にも夜など気持ちがざわついたときなどに
鎮める効果があると思います~☆
ときどき、テレビ(私はラジオ)を消してこういう音楽を聴くと
けっこう気持ちがいいです~☆
2019年12月16日 21:36
恥ずかしながらヨガと音楽があまり結びついていませんでした。
ヒーリングミュージックに触れることがあまりなくて。こういう心と体の余裕が欲しいなと思ってしまいます。真の癒しですね~。
「The Healing Breath / 癒しの呼吸」、タイトルだけで落ち着けそう。少し聞かせて頂きました。
komichi
2019年12月16日 22:37
ミクミティさん、こんばんは!
そうですね、普通の方にとってヨガは無音でするような感じがあるかもしれませんが、私の先生たちはその時のテーマに合わせた音楽を選んで音を流しながらヨガのリードをしています。
私も生徒さんが部屋に入ってくる頃の曲(大抵はサンスクリット語の音楽)、ヨガをしている最中の音源(ヒーリング系の曲)などと変化をつけて、よりリラックスできるように誘導します。
綿本先生はご自分で楽曲を作られたり、さらに熱心です~☆
ヨガをしなくても、忙しい毎日にこういう音楽を聴くと心身が休まります~☆
2019年12月17日 19:32
こんばんは。
The Healing Breath 、聴かせていただきました♪
気持ちが穏やかになりますね。
私も一時、フィットネスのヨガ教室に通いましたが途中で断念。
今は家での体操とストレッチのみを毎朝・晩30分ずつ続けています。
年齢とともに体を動かさなくなり、これではいけない!と思い。。
komichiさん、指導者として頑張っておられるのですね♪
ずっと続けてくださいね~。

今年一年(7月からでしたけど)、ブログでは楽しいお話をありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします。
komichiさん、ご家族共々、どうぞ良いお年をお迎えくださいね!☆
komichi
2019年12月17日 21:21
ハーモニーさん、こんばんは!
もうヨガ指導を始めてから8年くらいになりました。
今では週に数回ヨガレッスンをしています。
それ以外に、先生に習う日もあってウィークデイは
ほとんどヨガをしています~(笑)。
ヨガも奥が深く、これでいいということがなく
ずっと修行中な感じです~☆

私こそ、お元気なハーモニーさんのブログを
愉しませていただきありがとうございました~☆
2019年12月22日 18:40
youtubeの音楽、尺八のような音色がベースに成っていて、和風な雰囲気が強く感じられました。
以前、インド人の作ったヒーリングミュージック聞いた事有りますが、もっとオリエンタル調だったと思います。
でも、これはこれで、落ち着いた気分になれる音楽ですね。
komichi
2019年12月22日 23:01
藍山雄さん、こんばんは!
この音楽はヨガをするときにバックで流すように
構成されていて、多分インディアンフルートのような楽器も
使われているように思います。
私がいつも使っているのは、インドのサンスクリット語(古語)の
マントラなどで、かなり異国的な音色です。
2019年12月27日 07:40
動画、ホントにステキでした。
一種のヒーリングミュージック、この映像を見ながら音を聴きながらヨガすると 気が躰に染みこんできそう。
”呼吸は世界を変える”は確かにそォだと想ってます。
タバコを吸ってたんですが、いわゆる禁煙グッズで止めたのでは無く 深呼吸を中心とした方法で止めることができました。
その結果 冷え性の気があったんですが、それも無くなりました。
最近 呼吸が下手になったみたいです。
また気が付いた時に深呼吸をしようと思ってましたが、ヨガも考えてみよかしらん。
komichi
2019年12月30日 00:12
おーちゃんさん、こんばんは!
呼吸はほんとうに体と心のバランスを整える
すばらしい方法だと思っています。
自律神経は乱れると交感神経が優位になって
ますますイライラしてきますが、ゆったりとした
呼吸をすることで、副交感神経へ変える力を持っています。
ゆったり呼吸をすることで短い呼吸では得られない
全身への巡りも得られて、手足が暖かくなることも…
私のレッスンでは最初に15分くらい目をつぶり呼吸法を
してから、ヨガのレッスンを始めています。
こちらのCDをバックに呼吸法をしてヨガをすると
終えた時の多幸感がさらに深まるような気がしています~☆
機会があれば瞑想系のヨガをお試しください~☆