テーマ:ヨガ

★新年会★神泉「いまここ」から…

半年間、綿本彰先生のTT(ティーチャーズ トレーニング)を 一緒に学んだヨガ仲間たちとの新年会が ヨガの先輩Kさんのご子息の日本料理店 「いまここ」を貸切りで。 「いまここ」は大使館の公邸料理人や海外経験もある まだ若いオーナーが丁寧な料理でもてなします。 久しぶりに会うヨガ仲間の元気な姿に 美味しい食…
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■『経絡|けいらく』3日間集中講座■内田かつのり

7月26日から28日までの三日間、 東京、駒沢大学のヨガジェレネーションで 行われた、内田かつのり先生による 『経絡集中講座』に参加。 今回は14本の経絡にあるツボのうち ここだけはしっかり学びたいという 実践講座です。 陰ヨガの指導者トレーニングでも経絡を1週間 学びましたが、実際にツボを押さえるのは初…
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★陰ヨガ(経絡シリーズ)TT★Victor Chng(ビクター・チャン)

2012年11月の「陰ヨガの理論と実践」に続き 4月17日から開催された「陰ヨガ(経絡シリーズ)」 指導者トレーニングに参加。 陰ヨガの基礎を学んだヨガ指導者が学ぶ ステップアップコース。 中医学の考えに基づいた体の中を流れる 気の流れ(エネルギー)である12本の経絡は 各臓器とつながって、その経絡を知ることで…
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■ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ■DVD

お正月から始めた陰ヨガの自習に 昨年から用意してあった ■ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ■DVDを… 昨年ビクター・チャン先生の 陰ヨガ指導者トレーニングを受けた後の 毎日の勉強に、このDVDでブラッシュアップ。 日本語版の監修とナレーションは いつも教えていただいている綿本彰先生  なのも、心強いこと。 …
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★クリスマス・ヨガ★

2週間に一度お教えしているヨガも3年目。 今年最後のヨガレッスン。 レッスン後半にクリスマス・瞑想をすこし。 胡坐(あぐら)で座って、いままで生きてきて お世話になった人や家族に静かに感謝するときを。 当たり前と思っていることが ほんとうは、とても幸せなこと…と気付くひと時。 最後に手を合わせてナマステ…
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★陰ヨガ・TEACHER TRAINING★

5月から9月まで行われた 200時間/TEACHER TRAININGを終え すぐに申し込んだVictor Chng先生の 陰ヨガTEACHER TRAINING。 5日間のトレーニングが無事終了しました。 いつもしているヨガが陽とすると 今回のヨガは陰のヨガ 太陽に象徴される陽のヨガは ダイナミックで活力の…
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★クリスマスリースとティンシャ

森や林からすこしずつ採りためた木の実を使って 今年もリースを作りました。 息子家族や友人宅、 そしてもう主のいなくなった妹の家にも届けます。 今年、私の誕生日に息子のパートナーから贈られたティンシャ。 今まで持っていた私のティンシャより深く透明感のある音色に 心も浄化されるよう…
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★森のヨガ★藤野から・・・

4月から始めた月に一度のヨガレッスン★森のヨガ・藤野★ 5月も第3火曜日の午後から、藤野・篠原のスタジオで行います。 自然の声に耳を澄ませ・・・ ゆったりとした呼吸とともに体をほぐしながら ヨガのポーズを味わいませんか。 4月のスタジオから・・・ 2011年5月17日(火曜日) …
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★森のヨガ★藤野から…

以前からプライベートレッスンをしていた藤野・篠原のスタジオで 4月から★森のヨガ・藤野★を始めることになりました。 月に一度のヨガレッスンです。 ゆったりとした呼吸と共に体をほぐしながら ヨガのポーズを学んでいきます。 藤野の豊かな自然の中でヨガを始めませんか。 2010年夏のスタジオから・・…
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★ヨガ指導者養成講座から・・・

ヨガを始めて4年。 友人から教えて・・・の声に ヨガ指導者養成講座に通いました。 朝から夕方までほとんど休みなくヨガ漬けで、 ケン・ハラクマ先生から直接指導を受けます。 生徒さんへのアジャストメント(矯正)の仕方を学んだり、 それぞれのアーサナ(ポーズ)の説明方法のアド…
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◆ 寺 ヨガ ◆講師:ケン・ハラクマ

いつも通っているスパの主催で行われた寺ヨガ。 スタジオを離れ、八王子の善龍寺本堂で35名が集い アシュタンガ・ヨガの第一人者、ケン・ハラクマ先生が特別講師。 お香のたかれた本堂でのヨガ1時間半の後、別室でのくつろいだミーティング。 参加者それぞれのヨガの話や先生のヨガに対する考えなど・・・ 「今ここに在るという…
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◆綿本彰のパワーヨーガ◆パーフェクトレッスン

12月になって、毎週定期的に通うのが難しくなった綿本ヨーガスタジオでのヨーガ。 そんな時、家で出来るプログラムのパワーヨーガDVD。 約1時間のメインプログラムと21分のショートプログラムで構成されていて、 その時の都合に合わせて選べるところも便利。 同じプログラムを二人のモデルが初級者と上級者のポーズで同時に行っていま…
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佐保田鶴治著■ヨーガ入門■ココロとカラダをよみがえらせる

ヨーガを始めて2年あまり。 確実に肉体の変化を実感するこの頃、 あらためてヨーガの根を知りたくて読み始めた佐保田鶴治の本。 筆者は還暦を過ぎてヨーガに出会いその実践を通して、健康を体現し、 ヨーガがもたらす心の幸福をも含めヨーガを広めた功績は計り知れないと言われています。 亡くなってから20数年たった今も読み継がれてい…
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★里ヨガ(篠原の里&キッチンカフェしみづ)

藤野町、篠原の里で里ヨガを行っている、ささべ藍さん。 今年2月から藤野町、名倉の「キッチンカフェしみづ」でも始められたとのこと 雨上がりの水曜日10時から私も参加。 帰り道、土手に咲いていたオオイヌノフグリ 時間と共に赤ちゃんを連れたり、マタニティーの方が次々と・・・ お部屋いっぱいに敷き詰められたヨガ…
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